📍持ち物
○動きやすい服装(Tシャツ、スウェットやジャージーなど)

○スニーカー(外履きした物は使用不可)

○タオル

○飲み物(スポーツドリンク、水、お茶など)


📍レッスンの流れ
〇ストレッチ
        ↓
〇アイソレーション
       ↓
〇リズムトレーニング
       ↓
〇ステップ練習
       ↓
〇そのステップを使った簡単な振り付け
なるべく、レッスン開始5分前にはお越しください。